SABBIA - SANI NEL CORPO E NELL’ANIMA

• GINNASTICA POSTURALE - CORRETTIVA
• PILATES

1 - GINNASTICA POSTURALE -CORRETTIVA
Trainers Carmen Spampinato - Salvo Patane
LUN-MER-VEN 9.00/10.00
LUN-MER-VEN 16.30/17.30 - 17.30/18.30
Descrizione: Attività motoria con prevalenza di movimenti naturali e graduali, finalizzati ad assumere una postura corretta in modo non traumatico.
Benefici: Rafforza i muscoli, modella il corpo, stimola un maggiore controllo tramite esercizi propriocettivi.

Trainer Carmen Spampinato
Descrizione: Attività motoria con prevalenza di movimenti naturali e graduali, finalizzati ad assumere una postura corretta in modo non traumatico.
Benefici: Rafforza i muscoli, modella il corpo, stimola un maggiore controllo tramite esercizi propriocettivi.

2 - PILATES
Trainer Carmen Spampinato
LUN-MAR-MER- GIO- VEN 10,00/11,00
LUN - MER - VEN 19,00 / 20,00
Descrizione: Ginnastica di tipo rieducativo preventivo e riabilitativo, focalizzato sul controllo della postura.
Si lavora su controllo, concentrazione, flusso e rilassamento. Benefici:
Con il pilates il nostro corpo guadagna armonia e fluidità nel Movimento